Оказывается ваш мозг различает, гуляете вы в лесу или в городской черте.
Европейские ученые решили провести эксперимент. Были выбраны добровольцы, они заполнили анкеты, прошли небольшой тест. И им было сделано специальное магнитное –резонансное сканирование, во время которого они отвечали на вопросы, которые могут вызвать стресс.
Затем участники эксперимента разделились на две группы и отправились на часовую прогулку. Одна группа гуляла по лесу, а другая – в оживленном городском районе. Всем нужно было пройти по определенному маршруту, не используя мобильные телефоны! После прогулки всем участникам снова сделали МРТ. В результате, ученые выяснили, что миндалевидное тело мозга (это небольшая структура в центре мозга, которая участвует в обработке стресса), показало снижение активности после прогулки в лесу. Это подтверждает ранее высказанную гипотезу о том, что прогулка на природе вызывает положительные эффекты в тех областях мозга, которые отвечают за стресс.
Кроме того, сами участники, ходившие по лесу, подтвердили, что получили удовольствие от прогулки, и их внимание их полностью восстановилось . И все это за 60 минут!
