Здоровье очень важно для каждого из нас. Конечно, его нужно сберечь, а в этом нам поможет правильная еда и напитки. Но что стоит пить? Какие напитки полезные?
Ученые из Китая провели исследование и выяснили, что употребление кофе или чая помогает снизить риски развития инсульта и деменции. Причем чай и кофе можно пить как отдельно, так и сочетая их.
В исследовании поучаствовало свыше 350 тысяч человек. Их возраст был от 50 до 74 лет. Специалисты следили за здоровьем участников целых десять лет. Оказалось, что если человек пил 2-3 чашки кофе или чай каждый день, то он на 32% был меньше подвержен инсульту и на 28% деменции. А если люди употребляли регулярно по 2-3 чашки кофе, либо по 3-5 чашек чая, либо по 4-6 чашек и того и другого, то они страдали от этих болезней меньше всего.
Напомним, ранее мы писали о самых полезных продуктах для сердца: https://www.meteo-tv.ru/news/Ekologiya/Samye-poleznye-produkty-dlya-serdtsa/
