Совсем без сладкого – тоже вредно

На фоне столь бесконечной борьбы со сладостями, заявление врачей-диетологов становится сенсационным. Они утверждают, что полный отказ от сладкого может не принести пользу здоровью, а навредить ему.

Нормальная работа нашего организма невозможна без глюкозы, которую мы получаем в основном из продуктов, имеющих сладкий вкус. И в первую очередь, в глюкозе нуждается мозг. Только при постоянном поступлении этого вещества он будет работать четко, перенося проблемы с памятью на более поздние сроки.

Конечно, такое заявление – не отмашка к забегу в кондитерские магазины. Излишнее потребление сахара, безусловно приводит к жироотложению. Но это происходит в тех случаях, когда количество поглощаемых калорий превосходит калории, которые мы тратим на физическую активность.

Так что бороться надо не со сладким, а с малоподвижным образом жизни. И наградой за прогулку, зарядку и прочие спортивные занятия вполне может стать пироженка