Стресс может приводить к различным заболеваниям. Это уже известно давно. Но может ли он ускорить процесс старения организма человека? Этим вопросом задались ученые из Йельского университета.
В исследовании участвовало 444 человека в возрасте от 19 до 50 лет. Проводился анализ различных показателей их здоровья. Испытуемые ответили на ряд вопросов, касающихся данной темы. У людей с хроническими стрессами были отмечены маркеры ускоренного старения и другие физиологические изменения. Специалисты пришли к неутешительным выводам. Как оказалось, стрессы могут приводить к быстрому старению человека.
В результате исследования были обнаружены и положительные моменты. Как выяснилось, стресс оказывает свое влияние на всех по-разному. Более устойчивыми к нему оказались те, кто обладал самоконтролем и умением управлять своими эмоциями. Эта способность очень важна в стрессовых ситуациях. Самоконтроль, умение контролировать свои эмоции - путь к здоровой жизни и долголетию.
