Диетологи рассказали о том, какие продукты могут стать причиной депрессии. Так что для сохранения своего здоровья возможно стоит к ним прислушаться.
Эксперты не рекомендуют продукты, которые содержат огромное количество вредных легкоусвояемых углеводов. Они находятся в кондитерских и хлебобулочных изделиях. Когда мы их едим, то кровь быстро насыщается, а потом также резко возвращается на круги своя, и, как следствие, наше настроение стремительно меняется. Помимо этого, еще появляется желание съесть что-нибудь новенькое.
В результате, человек прибавляет лишние килограммы, депрессия его не покидает, а еще больше усиливается. Так что обратите особое внимание на свой рацион питания и добавьте в него полезные продукты. И тогда ваше настроение будет отличным!
Напомним, ранее мы писали о том, может ли стресс ускорить процесс старения организма человека: https://www.meteo-tv.ru/news/Ekologiya/Stress-i-starenie/
